本サイトにアクセスいただき、誠にありがとうございます！このページでは、僕がどんな人生を歩んできたのか、自己紹介します。
まず初めに…
2022年6月25日にAbemaTVに出演しました♪
「転職を考える22時間」
というテーマで、30分ほど
他のゲストの方交えて
お話してきました。
僕がどんな人なのか？(人柄なども)
について知っていただけると思いますので、
ぜひみて見てください^^
成田悠介さんや竹中平蔵さん、
安部敏樹さん、福田恵里さん、
弘中綾香アナウンサーと
豪華な出演陣とトークしてきました♪
AbemaTV内でアーカイブがありますので、
ぜひ上記画像からご覧ください♪
※2倍速で見ていただくことをお勧めします。
話の流れは500万円以上もの
自己投資を行なって
「転職に役立ったのか？」
といった内容ですが、
最後にはオチとなるボディメイクで
人生が変わったことを伝えています。
これから自己紹介ページとして、
僕が「お米でボディメイク」を
行うきっかけになったエピソードを
お伝えしていきます。
ボディメイクを通して
僕自身が大きく人生を
変えるきっかけにもなったので、
ぜひご覧ください。
ぼくが歩んできた人生
2人の祖父を「がん」で亡くす
僕は、子供の頃から
父親と母親両方の実家に
行くのがとても楽しみでした。
だって、お爺ちゃんとお婆ちゃんは
優しいし、何でもしてくれる。
可愛がってくれるから、
本当に大好きでした。
当時兵庫県に住んでいた僕は
7歳の時に肺炎にかかりました。
広島に住んでいた母方のお爺ちゃんは
僕の入院を聞きつけ、新幹線に飛び乗って
お見舞いに来てくれたほどです。
そんな大好きだった爺ちゃんが
10歳の時に「がん」で亡くなりました。
当時は「亡くなる」ことに対して
悲しい感情などは持っていなかったのですが
今思い出すと悲しいですね。
めっちゃ大事にしてもらったので。
その後、僕が高校生くらいの時でしょうか。
父方の爺ちゃんも「がん」で亡くなりました。
中学生の頃から爺ちゃんには
会えていなかったんです。
理由は、
「両親の離婚」
です。
両親が離婚して、妹と一緒に
母親と暮らすことになったため
父方の実家には行くことが
できませんでした。
全然会えてなかったので
突然のことすぎて驚きでは
ありましたが、10代のうちは
病気で人が亡くなることに対する
ことの重大さについては理解が
浅かったです。
この時の記憶が現在の活動や
今後のビジョンに繋がるとは
当時予想もしていませんでした。
ジャニーズJr.に入りたかった高校生時代
はい、ジャニーズに入りたかったです笑
当時高校一年生の頃、
ナインティナインの岡村が
SMAPのコンサートに
乱入する番組をやってた
タイミングです。
1997年の出来事で、
とても懐かしいです。
同級生と一緒に
岡村ダンスを覚えて
休み時間にずっと
練習していたのを
覚えています。
で、この時に僕は
何を血迷ったのか
「ダイエットしよう」
と、太ってもいなかったのに
我流でダイエットを開始。
痩せたかったのは足
昔から特に太ももが太くて
コンプレックスだったので
「とにかく細くしたい」
との思いでダイエットを決意。
当時僕が実践していたダイエットは
相当ぶっ飛んでます。
・週3~4日の1時間のランニング
・夏場も関係なくサウナスーツを着て運動
・朝食は野菜
・お昼はおにぎりorパンだけ
・夜もほとんど食べない
サウナスーツ着てフラフラになりながら
炎天下の中走っていたら気持ち悪くなり
胃酸を吐くことも、、、
こんな生活をしていたら、
当時体重が57~8kgほどだったのが
あっという間に痩せて
54kg台にまでなりました。
コンプレックスだった
太もも痩せて当時はめっちゃ
喜んでいた記憶があります。
でも、ジャニーズJr.の
書類選考で落選。
この時に
「あ、いけるんちゃう？と思ったけどアカンわ笑」
って思いました。
今思うと、僕と同じ世代の
ジャニーズって
・タッキー
・嵐の櫻井くん、相葉くん、村上くん
の世代です。
そら、無理か笑
で、ダイエットの話に戻しますが
体重減少と足痩せを手に入れた代償が
実は、ものすごく大きかったんです…
・元気が出ない
・運動機能低下
・疲れやすい
・毛量が減りボリュームが無くなった
と、育ち盛りの高校生が
不健康なダイエットを
経験しました。
当時健康診断か何かで
言われたのが
「アスリートですか？」
と言われるほど、
脈拍が遅かったんです。
さらに、得意だった
短距離走も苦手になり
友達から
「なんか遅なったな」
と言われてしまうほど。。
また、髪の毛のボリュームも減り
今になって後悔しています。
当時は何も思ってませんでしたが
今思うと本当に後悔しか
ありません。。
おそらく命の危険性すら
あったと思います。
今、生きていることに感謝です。
筋トレにハマる大学生時代
何かの雑誌に載っていた
筋トレ器具を見て、
何を思ったのか、注文。
当時とは違いますが、
こんなカタログが
載ってました。
ファイティングロード
当時ムキムキの佐川急便の兄ちゃんが
「なんですかこれ？」
って苦しみながら聞いてきた記憶が
あります笑
ベンチプレスセットを購入し
自宅でやり方がよくわからず
とにかく毎日筋トレに
励んでいました。
そんな時に、バーベルを
落として床に大きな凹みを
作ってしまう大失態を
犯してしまいました。。。笑
大学生時代は、特にダイエットを
することなくとにかく筋トレに
ハマっていました。
腕を中心に毎日のようにやっていたので
特に腕周りが太くなったのを覚えています。
この時から、身体を鍛えることが
好きでした。
毎日ハンバーガーを食べて太る生活
大学を卒業してから、
フラフラしていた僕が
2社目に就職した時のこと。
当時僕は、神戸にある
腕時計屋の接客販売員として
働いていました。
お店から徒歩2分ほどの
距離にマクドナルドがあり、
「ジャーンけん、ポンっ！」
と、毎日誰がハンバーガーを
買いに行くか？の闘いが
繰り広げられていました。
ハンバーガーが100円の時代。
欲張って2つ食べることもありました。
しかも、食事とは関係なく笑
そんな生活を1ヶ月もすると
鏡の前に立っている自分の姿に
驚きましたね。
顔はパンパン、スーツはパツパツ。
しゃがんで荷物を
持ち上げようものなら
ビリーッ！
って、股からズボンが
裂けること2回笑
そら太りますよ笑
で、この時から
「もうハンバーガーは食べない笑」
と決め、断マックを実施し
2ヶ月ほどで身体は元通り。
今なら分かるんですが
ファーストフードは
添加物も多く代謝されにくいし
腸内環境も悪化するため
太りやすく痩せにくい。
ダイエットと無縁の
食事なんですよね。。
その後しばらく経ってから食べることは
ありましたが、今となっては一切食べません。
ボディメイクをする僕にとっては
身体をコントロールしにくいこともあり
生きていく上で不要な食べ物なんです。
突然母が乳がんで入院することに
2015年春。
突然母親が乳がんで
入院しました。
小学生、高校生の時に
爺ちゃんが「がん」に
なった時とは全く異なる
感情です。
あれだけ元気だった母が
がんで入院。
過去、尿管結石で
のたうち回って
救急車で運ばれたことも
ありました。
病気とは、突然人を苦しめる。
本人はとても苦しくても
周りの人は側にいてやることしか
できない。
「無力だ」
そう感じました。
その後、手術は無事に終わり
今は元気でいますが、
いつどうなるかは分かりません。
当時は東京に転職のため
引っ越しをしていたので
帰省する回数も限られていました。
手術の後、帰りの電車で
僕は号泣。
「俺は何もできないのか…」
この時に初めて最も近い存在の
大切な人の「死」を意識させられ
ました。
それと同時に、自分の無力さを
痛感しました。
病気になったら寿命関係なく
突然の不幸はやってきます。
この時の経験から、病気に対する
強い予防意識が生まれることになりました。
筋トレにハマった代理店時代
東京に来てから2社目の転職。
僕が筋トレにハマるきっかけを
作ってくれた会社です。
転職して間もない頃、社内で
すれ違いざまに
「としさん、顔色悪いけど大丈夫ですか？」
と言われたんです。
一回だけなら何も気にしないんですけど
3ヶ月くらい言われ続けたんですよね。
挙句の果てにクライアントからも
心配されるほど。
さらには誕生日に同じチームの人から
渡された誕生日プレゼント。
「顔色が良くなると思って♡」
と渡された化粧水。
「治るわけないやん」
と激しく突っ込みたくなる
プレゼントをいただきました。
それだけ顔色が悪かったんです。
で。僕は何を思ったか
「そうだ、運動したら治るやろ」
と思って、オフィス近くにある
ジムに入会することに。
入会金無料の福利厚生も
使えたこともあって入会。
で、ジムに通い初めてから
３ヶ月が経った頃、なんと
顔色はすっかり良くなったんです。
不思議ですよね。
運動することで血流が良くなり
改善されたのもあるでしょう。
それよりも大きかったのは
食事による「栄養バランス」が
整ってきたことです。
筋トレすると、栄養バランスは
めっちゃ気になりますからね。
そのおかげで体調も良くなりました。
さらに、社長から
「ジム行ってるんだって？」
と、仕事中に声をかけられ
一緒に筋トレする仲になり、
筋トレの魅力にドンドンと
引き込まれることになりました。。。笑
無理な糖質制限して栄養失調になる。。。
筋トレハマってから、最初に
ダイエットのようなことを行ったのが
ファスティングです。
合計3週間ほどでしょうか。
2週間、指定のサプリやプロテインなどのみから
栄養摂取するファスティング。
みるみる内に体重は落ちていき
体脂肪も減っていき、バッキバキの
身体になりました。
■筋トレし始めた頃の写真
■ファスティングで脂肪を削った時の写真
えらい違いですよね笑
この経験を経て、ボディメイクに
ハマりました。
で、問題はここからです。
この身体に味をしめた僕は
なぜか糖質を取らない食生活を
続けており、ずっとこの身体を
Keepしてました。
でもある日、異変に気づいたんです。
・疲れが取れない
・歩くのがしんどい
・階段の上り下りが辛い
・心臓の鼓動にも違和感あり
・腹筋が消える
と。
命の危険すらある状態に陥りました。
流石にヤバいと思ったので
「太ってもいい」と割り切って
ご飯を食べるようにしたら、
ウソのように体調は良くなりました。
この時に、「食事って大事」だと
痛感させられました。
複数のパーソナルトレーナーと出会うも、成果は出ない
我流の筋トレ、ダイエットでは
中々結果が出なかったこともあり
僕は、藁をもすがる思いで、
パーソナルトレーナーを探し始め
教えを乞うことにしました。
3年でオンライン食事指導を
含めると5人の方に指導してもらいました。
合計6~70万くらい使ったんじゃ
ないでしょうか・・・^^;
メインが筋トレだったこともあり
食事指導はあまりありませんでしたが
気になることはドンドン聞いてました。
せっかくお金払ってるんだから
聞かないと損ですからね。
ずっと「本当かな？」と思える考え方を
持ってる人もいれば、一般的なことを
忠実に教えてくれる人もいます。
それぞれ経験されてきたことをベースに
色んな考え方を持っているので、
それぞれの人から学べることはありました。
で、そこで思ったのが
再現性のある方法がない。
ということです。
基本的な考え方は既にインプット
されているため、細かなテクニックが
あるかどうかだけなんです。
テクニックの中にはサプリの摂取を
推奨する方法もあり、本当に様々
試してきました。
そういえば、一時期サプリは
毎回8錠ほど飲んでましたね。
ほとんど体感ありませんでしたけど笑
その後、フィジーク大会への
出場を目指すために減量と増量を
繰り返すも、どれも目標達成には
遠い方法でした。
中には不健康にしかならない
食生活もあったほどです。
これまで友達や知人、クライアントに対して
指導させていただきましたが、効果の出方は
マチマチでした。
理論値通りにはいかないのが
人間の身体の不思議ですね。
ダイエットの常識が覆った瞬間
お米を食べることが健康的にボディメイクを実現する
色んなダイエットを経て、
僕は衝撃的な出会いをします。
お米ダイエットとの出会いです。
ある日、YouTubeを見ていた時のこと。
たまたま、ゴールドジムのトレーナーさんが
柏原さんという方のYouTubeチャンネルに
登場されていて、お米ボディメイクについて
お話されていたんです。
須藤さんという方なんですが、
「普段食事指導をしていても
結果が出る出ない子がいて、バラツキが出る」
とおっしゃられてたんですね。
僕も「まさに！」とすごく
共感したのを覚えています。
世間一般で言われている
カロリー収支や栄養管理では
説明しきれないことが人の身体には
起こります。
自分自身の身体でも起こりますし
指導していても同じことが言えます。
一方お米ダイエットでは、
カロリー収支や栄養バランスの
厳密な管理は行いません。
大まかには意識しますが、
これまでの指導方針とは異なります。
一番驚いたのが
「お米を食べても太らない」
ということです。
YouTubeで衝撃を受けたのが
こちらのシーンです。
1日のお米の量が2合の時よりも
4合半食べている時の方が、
身体が仕上がっているんですね。
もう驚きですよ。
気になりすぎたので、
お米ダイエットについて学ぶことを決意。
目から鱗の情報もあり日々学びが楽しい。
早速自分でも実践してみようと思い
お米3合(お茶碗6.6杯分相当)
食べてみました。
すると驚きです。
今まで2合でも、1ヶ月もすれば
お腹周りに脂肪が蓄積していたのに
3合食べても脂肪はほとんど
乗ってこない。
正しい食べ方をすれば、太らない。
満足度も上がる。
これは本当最高です。
さらに、お米をたくさん食べているからか
元気が出るし、エネルギーに満ち溢れて
きます。
毎日やる気に満ち溢れています。
お米を正しく食べれば、
しっかり燃やせる
身体作りは可能だとわかりました。
これからの夢
太い脚にコンプレックスを抱き
栄養失調になった高校生時代から、
身内の病気による無力感など
様々な人生をお伝えしてきました。
数々の失敗を繰り返しながら
今ようやく自分の中で正解を
見つけることができました。
ここまで来るのに約7年、
長かったです。
今思い返すと、本当に
命を落としてしまうのでは？
と思うことも多々ありました。
だからこそ、僕がこれまで
経験してきたことや
学び続けていることを通して
一人でも多くの人を救いたい。
わざわざ遠回りしなくてもいい。
お米を恐れなくてもいい。
健康的な身体を作ることはできる。
そう本気で伝えていきたいと思っています。
僕のビジョンは
「40代以上の人が生涯現役でい続けられる世界」
を実現すること。
今の20,30代から見た40代は
輝いていますでしょうか？
僕が20,30代の時は、
輝いて見えてませんでした。
今の40代は僕と同世代。
当時のことも、周りを見渡していても
どこか元気がない、疲れているといった
印象を抱く人が多いと感じています。
また、40歳をピークに
筋力の衰えもあるため、
肥満体型になりやすいのも40代。
少子高齢化が進んでいくのに
衰えていく人が増える世界は
なんとしてでも防ぎたい。
また、60,70代の人が今よりももっと
外に出てアクティブに動き回っている
世界ってどう思いますか？
めちゃくちゃ楽しいしワクワクしませんか？
20,30代になっても、40,50代になっても
元気でい続けられることに希望を抱きませんか？
僕は、そんな世界を見るために取り組んでいきます！
また、お米ダイエットはただ理想の身体を
実現するだけにとどまりません。
病気をも予防する力があります。
知人で「がん」を食事療法で治した方がいます。
決してお米だけではありませんが、
正しい食生活をすれば病気すらも
治せる力がある。そう信じてます。
僕がサポートする範囲は、
・健康的な身体を作ること。
・健康になったら挑戦できるマインドを持つこと。
です。
必ず実現します。
もしあなたが、
僕の物語や言葉に共感していただけたら
これからのブログやメルマガを楽しんでいただけれ
本当に嬉しく思います^^
最後に…
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